nga SekreteBukurie më August 31, 2017 Këto janë 3 femrat që duhet të martoheni, sipas shenjës së horoskopit
nga SekreteBukurie më September 13, 2017 8 gjërat që femrat duhet të bëjnë patjetër pasi kryejnë marrëdhënie seksuale
nga SekreteBukurie më September 25, 2017 Patate dhe kos, dieta që ju ndihmon të humbni 5 kg në tre ditë
HomeShëndeti & Dieta Vaji kanola sheshon barkun në kohë rekordnë Shëndeti & Dieta Sipas një studimi të ri, përfshirja e vajit kanola në dietë mund t’ju ndihmojë të sheshoni barkun në vetëm katër javë. I prodhuar nga farat e bimës kanola, ky vaj ka më pak se gjysmën e yndyrave të ngopura të vajit të ullirit dhe përmban elemente që njihen për djegien e dhjamit në pjesën e barkut. Vaji kanola është i pasur me acide yndyrore të mono-ngopura, të cilat ndihmojnë për t’u dobësuar, sidomos tek obezët. “Dhjami në pjesën e barku rrit rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, sindromën metabolike dhe diabetin”, thotë prof. Penny M. Kris-Etherton. “Ndërsa yndyrat të mono-ngopura te vaji kanola e eliminojnë dhjamin në këtë pjesë të trupit”. Gjatë një testimi që iu bënë pesë llojeve të ndryshme të vajrave bimore, vullnetarëve (të cilët ishin obezë në pjesën abdominale) iu kërkua që të konsumonin dy herë në ditë gatime ku përfshiheshin edhe këto vajra. Pas një muaji, Kris-Etherton dhe kolegët e saj zbuluan se vullnetarët të cilët konsumuan vaj kanola ose një variant tjetër të tij me përmbajtje të lartë acidi oleik kishin 11 kg, ose një të katërtën, më pak dhjam në bark se kur nisën eksperimentin. Për t’u habitur ishte fakti që dhjami ishte eliminuar më shumë në pjesën e barkut dhe shumë pak në pjesët e tjera të trupit./albeu.com/ PrapaPara
në Këshilla për lëkurë Maska natyrale që zhduk qimet e fytyrës Një nga problemet estetike më të mëdha për shumicën e grave janë qimet e fytyrës dhe shumë prej tyre shkojnë …
në Këshilla Si ta keni higjienën të përsosur, sipas shkencës Kur është fjala për rutinën tuaj ditore higjienike – duke filluar nga pastrimi i dhëmbëve e deri te dushi i …
në Këshilla Ja çfarë duhet të dini para se të shkoni tek gjinekologu Kur shkojmë në një takim tek gjinekologu gjithmonë kemi disa shqetësime që kalojnë në kokën tonë. Sepse në …