nga SekreteBukurie më August 31, 2017 Këto janë 3 femrat që duhet të martoheni, sipas shenjës së horoskopit
nga SekreteBukurie më September 13, 2017 8 gjërat që femrat duhet të bëjnë patjetër pasi kryejnë marrëdhënie seksuale
nga SekreteBukurie më September 25, 2017 Patate dhe kos, dieta që ju ndihmon të humbni 5 kg në tre ditë
HomeShëndeti & Dieta Përfitimet shëndetësore që vijnë nga avokadonë Shëndeti & Dieta Një avokado në pjatën tënde, nuk është veçse një shtojcë e shijshme, por mbi të gjitha shumë e shëndetshme I pasur me vlera ushqyese, yndyrna të shëndetshme minerale e vitamina trupi juaj do t’ju falënderojë nëse në një javë konsumoni të paktën 3 avokado. Më poshtë do të njiheni me të gjitha vlerat e këtij fruti dhe sëmundjet që mund të parandalojë apo trajtojë. Redukton zhvillimin e sëmundjeve të zemrës. Të pasur me yndyrna të ngopura avokadot janë një zgjedhje e mirë nëse dëshironi një zemër të shëndetshme. Mban nën kontroll nivelin e yndyrnave në gjak dhe antioksidantët bëjnë të mundur hapjen e venave të gjakut dhe parandalimin e krijimit të tromebeve. Mban nën kontroll peshën trupore. Avokadot janë fruta të pasur me fibra dhe është vërtetuar se pas konsumimit te tyre, ndjesia e urisë reduktohet ndjeshëm. Nëse dëshironi të humbisni disa kilogramë por në mënyrë të shëndetshme ajo që duhet të bëni është të shtoni avokadot në piramidën tuaj ushqimore. Ul rrezikun e kancerit. Avokados përmbajnë phytochemicals, substance bilogjike që mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit. Të dhënat paraprake tregojnë rezultate premtuese për rolin e mundshëm të avokados si luftues kundër kancerit të gjirit dhe prostates.Mbron qelizat nga plakja parakohshme, ju mbron sytë dhe lëkurënSiç rezulton, komplekset e gjendura me shumicë tek avokadot si carotenoids, lutein etj mund të ngadalësojë rënien e shikimit me kalimin e viteve. Avokadot veprojnë si mbulesë kundër dëmit oksidativ UV, duke e mbajtur lëkurën tonë të qetë dhe të shëndetshme. PrapaPara
në Këshilla për lëkurë Maska natyrale që zhduk qimet e fytyrës Një nga problemet estetike më të mëdha për shumicën e grave janë qimet e fytyrës dhe shumë prej tyre shkojnë …
në Këshilla Si ta keni higjienën të përsosur, sipas shkencës Kur është fjala për rutinën tuaj ditore higjienike – duke filluar nga pastrimi i dhëmbëve e deri te dushi i …
në Këshilla Ja çfarë duhet të dini para se të shkoni tek gjinekologu Kur shkojmë në një takim tek gjinekologu gjithmonë kemi disa shqetësime që kalojnë në kokën tonë. Sepse në …